Sagen Sie Erkältungen den Kampf an - Die richtige Ernährung im Herbst
31.08.10
Wer kennt das nicht?
Kaum fallen die ersten Blätter, kratzt es im Hals, die Nase läuft und Sie fühlen sich so schlapp wie kurz vorm Winterschlaf.
Die erste lästige Erkältung gehört für die meisten schon zum Herbst wie buntes Laub und Nieselregen. Doch dem können Sie entgegenwirken: Mit der richtigen Ernährung machen Sie Ihr Immunsystem fit für die nasse Jahreszeit.
Tipp: Um Ihre Abwehrkräfte zu stärken, achten Sie während des Herbstes besonders auf eine vollwertige, vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung. So bekommt Ihr Körper alles, was er für ein funktionierendes Immunsystem braucht. Und nutzen Sie die kälteren Temperaturen nicht als Ausrede für Tage auf dem heimischen Sofa. Ab nach draußen, denn Bewegung an der frischen Luft tut ihr Übriges, um Sie gesund durch den Herbst zu bringen!
